[閱讀筆記]原子習慣

原子習慣:
1. 與其追求完美,不如重複執行,多試多錯,邊做邊學,直到養成好的習慣跟自信

先做簡單的事情(不用花費太多心力或是高標準)
EX:目標是養成健身的習慣

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我們讓大海淹沒了嘴 享受著辛酸 紛亂的光線裡 我閉上眼去看

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衛生斤 2023-02-21 145905

沒有人在乎你在乎的事 就像我 就像你
沒有人在乎我在乎的事 就像我 就像你
沒有人在乎你在乎的事
我們把希望寄託在另一個世界裡然後才能面對這殘破的生命
有誰又為了別人而犧牲自己我們又學到了什麼生命的意義

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好久沒來寫文章了

雖然可能沒有人會看到 但自由書寫的感覺還是挺不錯的

來更新一下近況

各種官司仍在持續進行中

2024年六月到現在換過兩分工作了,現在正在進行下一份的面試

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我想要當個真正有自信的人

本質上有自信的那種

這裡的自信是很全面的 

包括對自己的能力、外表、缺陷 

都能夠全然理解 接受 而感到自豪的人

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那是一張被遺忘的照片

時間已經過去了好久

照片中的男孩與女孩已經沒有聯繫

各自呼吸著不同的空氣

來自不同的土地

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The phrase "Losing all hope was freedom" encapsulates a paradoxical truth about the human experience. At first glance, it might seem counterintuitive, as hope is often viewed as a source of strength and motivation. However, this statement reveals a deeper, more profound understanding of liberation.


When we cling to hope, we attach ourselves to certain outcomes, expectations, and desires. This attachment can lead to anxiety, fear, and disappointment when reality does not align with our aspirations. In this sense, hope can become a burden, chaining us to a future that may never materialize.


By losing all hope, we surrender our expectations and let go of the need for control. This act of surrender is not about giving up or succumbing to despair; rather, it is about embracing the present moment without the weight of future uncertainties. In this state of acceptance, we find freedom. Freedom from the constant struggle to shape our destiny, freedom from the anxiety of unfulfilled dreams, and freedom to experience life as it unfolds.


This freedom is not an absence of desire but a release from the tyranny of expectation. It allows us to live with a sense of peace, open to whatever comes our way, unburdened by the relentless pursuit of a hoped-for future. In losing all hope, we paradoxically gain the ultimate freedom to be truly present and fully alive.

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如何連接你的高我:每日冥想練習

在忙碌的現代生活中,我們常常迷失於外界的喧囂和壓力中,而忽視了內心深處的聲音。連接你的高我,能幫助你找到內心的平靜與智慧,提升整體生活品質。每日冥想練習是一個簡單且有效的方法,讓你能夠與自己的高我建立深層的連結。

為什麼冥想如此重要?

冥想不僅是一種放鬆的方式,更是一個探索內在世界的工具。通過每日的冥想練習,你可以逐漸清除心中的雜念,增強自我覺察,並打開與高我的溝通渠道。這種內在的連結會讓你在面對生活中的挑戰時,更加從容不迫,智慧決策。

如何開始每日冥想?

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你有想過為什麼想要賺更多錢嗎?

為了過更好的生活?

為了享受更好吃的食物、穿更好的衣服、更舒服的床、更高級的交通工具、為了享受更好的服務

為了權力?

為了能夠使喚特定的人群、為了更高的社會地位、更高的談判籌碼、

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27的味道
是苦澀的
鹹鹹的空氣是淚水
靜靜的流
不浪漫也不唯美

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老化是一種心態
讓我們變老的不是年齡

甚至不是時間

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👉
只有音樂懂我

那有什麼關係

只有沈浸在音符的世界裡

才有歸屬感

那有什麼關係

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